aquabike

La tendance de cette décennie

Parce que faire du sport dans l’eau accentue l’efficacité de vos efforts et que vous vous y sentez léger. Adoptez cette discipline qui fait fureur et se propage dans les centres équipés d’une piscine.

Doux pour vos articulations...

Le principe est simple : Installez-vous sur un vélo, placé dans la piscine. Une fois installé, vous aurez de l’eau jusqu’à hauteur de votre poitrine. Laissez-vous ensuite guider par le coach qui vous indiquera une série d’exercices à effectuer.

La séance dure 45 minutes. Il vous faudra pédaler à différents rythmes et dans diverses positions avec comme objectif l'accentuation des effets de l’eau combinés à ceux du vélo sur votre corps.

L’aquabike vous permettra de tonifier vos muscles, stimuler votre circulation sanguine et lutter efficacement contre la rétention d’eau. 

 

Chaque vendredi matin, nous proposons un cours d'aquabike adapté aux personnes de 50 ans et plus !

 

Carte de 10 séances : 175€

Abonnement annuel (34 semaines de cours): 435€

Team

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    Sarah Gloire

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    Julie Thirion

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    Mathilde Mottet

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